Pwosesis anti-vyeyisman pou figi a toujou gen plizyè aspè, ki enplike plizyè aspè tankou abitid lavi, pwodui swen pou po, ak metòd medikal. Men kèk sijesyon:
Bon abitid pou yon vi ki an sante:
Dòmi ase, omwen 7-8 èdtan dòmi kalite siperyè pa jou, ede repare ak rejenerasyon po a.
Manje yon rejim alimantè ekilibre epi konsome manje ki rich nan vitamin C, E, ak antioksidan, tankou fwi, legim, ak nwa, pou ralanti vyeyisman po a.
Fè egzèsis regilyèman amelyore sikilasyon san an, ankouraje metabolis, epi kenbe po a nan yon eta jèn.
Kenbe yon atitid kontan epi diminye estrès, paske estrès ka akselere vyeyisman po.
Etap swen po ki kòrèk yo:
Pwòpte: Sèvi ak pwodui netwayaj dou pou netwaye figi a byen, retire pousyè tè ak lwil, epi kenbe po a fre.
Idratan: Chwazi pwodui idratan ki apwopriye pou kalite po ou, ki bay po a ase imidite, epi ki kenbe elastisite ak ekla po a.
Krèm pwotèj kont solèy: Aplike krèm pwotèj kont solèy chak jou pou evite domaj reyon iltravyolèt sou po a epi ralanti vyeyisman po a.
Sèvi ak pwodui swen pou po anti-vyeyisman: Chwazi pwodui swen pou po ki gen engredyan anti-vyeyisman (tankou asid yaluronik, dérivés vitamin A, polifenol te, peptid, elatriye) ka ede ralanti vyeyisman po a.
Anplis de sa yo, yo sèvi ak ekipman bote tou espre. Pa egzanp, machin EMS rf pou figi yo trè efikas pou rafermi ak leve po. Pwodwi aparèy leve po cho an 2024.
Dat piblikasyon: 16 Me 2024
