1.Ki sa ki se yon dra sona enfrawouj?
Yon dra sona enfrawouj se yon dra pòtab, kontra enfòmèl ant ki ba ou tout benefis ki genyen nan yon sona tradisyonèl nan yon fason pi bon. Li konsiste de chalè ki reziste materyèl ak emèt enfrawouj chalè ankouraje swe, ogmante tanperati kò ou, epi ede ankouraje gerizon ak reparasyon.
2.Ki sa ki benefis ki genyen nan dra enfrawouj sona?
Dra enfrawouj sona ofri nan yon pakèt domèn benefis, ki kontribye nan sante amelyore ak byennèt. Benefis sa yo gen ladan men yo pa limite a sa ki annapre yo:
Dezentoksikasyon
Soulajman doulè
Repo
Rediksyon estrès
Amelyore dòmi
Amelyore sante po
Ranfòse sistèm iminitè a
Amelyore sante kadyovaskilè
Chalè a enfrawouj gwo twou san fon-penetrasyon nan kouvèti sona ka ede soulaje doulè nan misk, doulè nan jwenti, ak rèd. Sa a fè pwomosyon pi bon sikilasyon san, ki ede nan diminye enflamasyon ak ti soulajman doulè.
Dra enfrawouj sona ka ede detann misk ak diminye tansyon, fè yo benefis pou moun ki gen doulè nan misk oswa sere nan misk kwonik.
3.Comparison: Terapi limyè enfrawouj vs. Dra chalè tradisyonèl
Pandan ke kouvèti chalè/kousinen ofri chalè sifas yo, enpak yo sou geri tisi gwo twou san fon ka limite konpare ak terapi enfrawouj. Kapasite enfrawouj limyè a yo antre nan plizyè milimèt anba sifas po a fè li yon pi bon chwa pou moun k ap chèche pi vit ak pi fon soulajman doulè, ak rejenerasyon tisi gwo twou san fon anba po la.
4.Lè yo sèvi ak enfrawouj: zafè distribisyon
Kòmanse dousman epi piti piti ogmante dire a ak nivo pouvwa, espesyalman pou fèk vini oswa moun ki gen enkyetid sante espesifik. Dire a rekòmande nan enfrawouj se 15-20 minit, epi rete tann omwen 6 èdtan ant sesyon yo.
AVÈTISMAN - Egzèsis prekosyon epi evite antrennman imedya entans apre yon sesyon jiskaske ou grandi ki abitye avèk rezilta yo.
5.
Anvan ou itilize terapi limyè enfrawouj, ou dwe okouran de kontr pou asire sekirite. Evite terapi enfrawouj si ou gen kansè aktif, timè, oswa blesi louvri yo anpeche risk potansyèl yo. Moun ki ansent yo ta dwe evite terapi enfrawouj akòz efè ensèten sou devlopman fetis la. Sèvi ak terapi enfrawouj pandan yon lafyèv, pou kondisyon kadyovaskilè grav, enfeksyon aktif, oswa segondè sansiblite a chalè pa rekòmande. Moun ki gen maladi senyen, pran medikaman san-eklere, oswa ki gen sèten maladi sistèm nève ta dwe tou evite terapi enfrawouj. Priyorite prekosyon asire itilizasyon san danje epi efikas.
Post tan: Jul-29-2024
