1.Ki sa ki se yon dra enfrawouj sona?
Yon dra sona enfrawouj se yon dra pòtab, kontra enfòmèl ant ki ba ou tout benefis ki genyen nan yon sona tradisyonèl nan yon fason ki pi pratik. Li konsiste de materyèl ki reziste chalè epi li emèt chalè enfrawouj pou ankouraje swe, ogmante tanperati kò ou, epi ede ankouraje gerizon ak reparasyon.
2.KISA BENEFIS KI GEN KOUVÈ SAUNA INFRAWOUJ?
Lenn sona enfrawouj ofri yon pakèt avantaj, ki kontribye nan amelyore sante ak byennèt. Avantaj sa yo enkli men yo pa limite a sa ki annapre yo:
Dezentoksikasyon
Soulajman doulè
Detant
Rediksyon estrès
Amelyore dòmi
Amelyore sante po
Ranfòse sistèm iminitè
Amelyore sante kadyovaskilè
Chalè enfrawouj gwo twou san fon an nan dra sona ka ede soulaje doulè nan misk, doulè nan jwenti, ak rèd. Sa fè pwomosyon pi bon sikilasyon san, ki ede nan diminye enflamasyon ak soulaje doulè.
Kouvèti sona enfrawouj yo ka ede detann misk yo epi redwi tansyon, sa ki fè yo benefisye pou moun ki gen doulè nan misk oswa sere nan misk kwonik.
3.CONPARISON: TERAPI LIMYÈ ENFRARAWU VS. TRADITIONNEL CHALÈ dra
Pandan ke dra chalè / kousinen ofri chalè sifas, enpak yo sou gerizon tisi gwo twou san fon ka limite konpare ak terapi enfrawouj. Kapasite limyè enfrawouj la antre plizyè milimèt anba sifas po a fè li yon pi bon chwa pou moun k ap chèche soulajman doulè pi vit ak pi fon, ak rejenerasyon tisi byen fon anba po a.
4.LÈ POU SÈVI INFRAWÒJ: PWOFÈ PWOFÈ
Kòmanse dousman ak piti piti ogmante dire a ak nivo pouvwa, espesyalman pou fèk vini oswa moun ki gen enkyetid espesifik sante. Dire enfrawouj rekòmande a se 15-20 minit, epi tann omwen 6 èdtan ant sesyon yo.
Avètisman - pran prekosyon epi evite antrennman entans imedyat apre yon sesyon jiskaske ou grandi abitye ak rezilta yo.
5.Kontradiksyon pou enfrawouj
Anvan w itilize terapi limyè enfrawouj, ou dwe konnen kontr pou asire sekirite. Evite terapi enfrawouj si ou gen kansè aktif, timè, oswa blesi louvri pou anpeche risk potansyèl yo. Moun ki ansent yo ta dwe evite terapi enfrawouj akòz efè ensèten sou devlopman fetis la. Sèvi ak terapi enfrawouj pandan yon lafyèv, pou kondisyon kadyovaskilè grav, enfeksyon aktif, oswa gwo sansiblite nan chalè pa rekòmande. Moun ki gen maladi senyen, ki pran medikaman san eklèsi, oswa ki gen sèten maladi sistèm nève yo ta dwe evite tou terapi enfrawouj. Priyorite prekosyon asire itilizasyon san danje epi efikas.
Lè poste: 29-Jul-2024
