Anpil moun bliye peye atansyon sou kou yo pandan y ap kouri dèyè ap resevwa yon figi jenn-kap. Men, sa moun sa yo pa'T reyalize se ke kou a enpòtan menm jan ak figi an. Po a sou kou a pral piti piti laj, ki mennen ale nan enstabilite ak afesman. Po a sou kou a tou bezwen antretyen, ak moun ki souvan neglije li.
Se konsa, li vin enpòtan nan pran swen nan po ou pandan pwosesis la aje. Gen anpil metòd pou po kou delika, ki gen ladan metòd antretyen natirèl ak pwosedi chirijikal. Jodi a, anpil moun patisipe pou ki pa-pwogrese kou po pi sere tretman yo ka resevwa yon kou fèm.Solisyon sa yo gen rezilta rapid ak efikas.Terapi lazè ak pwosedi chirijikal yo efikas byen vit, men gen tou yon ti riskAk kèk douloure.
Ki jan yo natirèlman sere boulon po ou?
Si ou obsève ke kou ou te kòmanse parèt mat ak saggy, Lè sa a, ou dwe imedyatman aji epi chèche kèk remèd lakay yo pran swen nan kou ou ak reta aje nan po kou ou. Isit la yokèkfason nan ki ou ka sere boulon po san yon operasyon:
Egzèsis kou, yonanile limyè solèy la, mAintain yon pwa fiksakmanje an sante.
Egzèsis nan kou estimile pwodiksyon an nan kolagen an natirèl nan kò ou ki ede nan ogmante Elastisite a nan kou ou ki diminye ak tan.Tanpri peye atansyon sou sa mwenf ou se nouvo nan egzèsis kou, ou ka kòmanse ak asanseur manton, asanseur manton bò, ak vyolans manton. Egzèsis sa yo detire kou ou joliman epi kenbe yo fèm.
Aanile limyè solèy la. vItamin D se benefis pou sante ou, men ekspoze twòp nan limyè solèy la se pa. Sunshine, plis espesyalman, reyon yo iltravyolèt klere tou nan limyè solèy la ka akselere pwosesis aje ou. Se konsa, limite ekspoze ou a limyè solèy la. Si ou gen sunbathe deyò, pa bliye pou aplike pou yon gwo kantite lajan nan krèm pwotèj kont solèy segondè SPF.
MAintain yon pwa fiks. Si ou se yon moun ki toujou ap fè eksperyans fluctuation radikal nan pwa ou, Lè sa a, ou pral pi pwobableman gen mak detire ak yon po saggy ak tout etann ki rive chak fwa pwa ou fluktuan. Se konsa, asire w ke ou kenbe yon pwa sante konstan pou fè pou evite kou ki lach.
DIET twò jwe yon wòl esansyèl nan kenbe yon kou fèm. Planifye rejim alimantè ou ak asire w ke ou manje kantite lajan an dwa nan asid gra esansyèl jan li ede nan kenbe yon po mou ak lis.Vitamin yon manje rich nan rejim alimantè ou jan li ogmante konte a selil nan kò ou, ban nou yon gade jivenil. Don'T bliye bwè anpil dlo pou yon po rid-gratis, lumineux.
Post tan: Dec-06-2023
