Anpil moun bliye peye atansyon sou kou yo pandan y ap kouri dèyè jwenn yon figi jèn-kap.Men, sa moun sa yo fè't reyalize se ke kou a enpòtan menm jan ak figi a.Po a sou kou a pral piti piti laj, ki mennen nan enstabilite ak afesman.Po a sou kou a tou bezwen antretyen, ak moun souvan neglije li.
Se konsa, li vin enpòtan pou pran swen po ou pandan pwosesis pou moun ki aje.Gen anpil metòd pou po kou delika, ki gen ladan metòd antretyen natirèl ak pwosedi chirijikal. Jodi a, anpil moun patisipe pou tretman ki pa pwogrese kou po pi sere pou jwenn yon kou fèm.Solisyon sa yo gen rezilta rapid ak efikas.Terapi lazè ak pwosedi chirijikal yo efikas byen vit, men gen tou yon ti riskak kèk douloure.
Ki jan yo natirèlman sere boulon po kou ou a?
Si ou obsève ke kou ou te kòmanse parèt mat ak saggy, Lè sa a, ou dwe imedyatman aji epi chèche kèk remèd lakay yo pran swen nan kou ou ak retade aje nan po kou ou.Isit la yo sekèkfason ou ka sere boulon po kou san yon operasyon:
Egzèsis kou, aanile limyè solèy la, mgenyen yon pwa fiksepimanje an sante.
Egzèsis kou ankouraje pwodiksyon an nan kolagen an natirèl nan kò ou ki ede nan ogmante Elastisite nan kou ou ki diminye ak tan.Tanpri peye atansyon sou sa mwenSi ou se nouvo nan egzèsis kou, ou ka kòmanse ak leve manton, leve manton bò, ak pouse manton.Egzèsis sa yo lonje kou ou byen epi kenbe yo fèm.
Aanile limyè solèy la.vitamin D benefisye pou sante ou, men ekspoze twòp nan limyè solèy la pa fè sa.Solèy, plis espesyalman, reyon iltravyolèt klere nan limyè solèy la ka akselere pwosesis aje ou.Se konsa, limite ekspoze ou a limyè solèy la.Si ou oblije bronze deyò, pa bliye aplike yon gwo kantite krèm pwotèj kont solèy segondè SPF.
Mgenyen yon pwa fiks. Si ou se yon moun ki toujou ap fè eksperyans fluctuation radikal nan pwa ou, Lè sa a, ou pral pi pwobableman gen mak detire ak yon po saggy ak tout etann ki rive chak fwa pwa ou varye.Se konsa, asire w ke ou kenbe yon pwa sante konstan pou evite kou ki lach.
Diet tou jwe yon wòl esansyèl nan kenbe yon kou fèm.Planifye rejim alimantè ou epi asire w ke ou manje bon kantite asid gra esansyèl paske li ede nan kenbe yon po mou ak lis..Vitamin Yon manje ki rich nan rejim alimantè ou paske li ogmante kantite selil nan kò ou, ba ou yon gade jèn.Don'pa bliye bwè anpil dlo pou yon po san rid, lumineux.
Tan poste: Dec-06-2023
