Misk amelyore manje
Mèg vyann bèf: vyann bèf mèg rich nan kreyin, grès satire, vitamin B, zenk, elatriye bon konsomasyon nan grès satire apre kapasite ap ede ogmante nivo a òmòn nan nan misk ak ankouraje kwasans nan misk. Sonje byen li nan vyann bèf mèg, si gen nan nenpòt ki grès, li dwe retire li.
Papay: Li gen yon gwo kantite potasyòm, ki se trè itil pou ap grandi glikojèn nan misk epi li ka tou amelyore kapasite kontraksyon misk. Anplis de sa, papay gen papain abondan, ki ka ankouraje dijesyon pwoteyin ak amelyore retansyon pwoteyin ak absòpsyon, osi byen ke kwasans nan misk. Papay tou gen nivo segondè nan vitamin C. Li rekòmande ke tout moun manje yon ti tas nan vyann papay lè manje pwoteyin, tankou sa a ka reyalize pi bon rezilta.
Mayi: Manje sa a trè enpòtan pou moun ki bezwen goumen grangou ak diminye grès. Nan pwosesis la nan manje, ou ka dirèkteman vlope lanmidon mayi sou tete a poul ak fri li, se konsa yo pa bwa nan chodyè a. Anplis, kouch nan lanmidon ka anpeche pèt la ji andedan vyann lan, fè vyann lan plis fre ak sansib. An menm tan an, manje kèk lanmidon mayi anvan fè egzèsis, ak fonksyon an nan rezistans grangou yo pral trè evidan.
Post tan: Jul-07-2023
