Manje pou amelyore misk yo
Mèg vyann bèf: vyann bèf mèg se moun rich nan kreyatin, grès satire, vitamin B, zenk, elatriye konsomasyon apwopriye nan grès satire apre kondisyon fizik ap ede ogmante nivo òmòn nan misk ak ankouraje kwasans nan misk.Sonje se vyann bèf mèg, si gen nenpòt grès, li dwe retire li.
Papay: Li gen yon gwo kantite potasyòm, ki trè itil pou grandi glikojèn nan misk epi li kapab tou amelyore kapasite kontraksyon nan misk.Anplis de sa, papay gen anpil papain, ki ka ankouraje dijesyon pwoteyin ak amelyore retansyon pwoteyin ak absòpsyon, osi byen ke kwasans nan misk.Papay tou gen nivo segondè nan vitamin C. Li rekòmande pou tout moun manje yon ti tas vyann papay lè yo manje pwoteyin, paske sa ka reyalize pi bon rezilta.
Mayi: Manje sa a trè enpòtan pou moun ki bezwen konbat grangou ak diminye grès.Nan pwosesis la nan manje, ou ka dirèkteman vlope lanmidon mayi sou tete a poul epi fri li, se konsa yo pa bwa nan chodyè a.Anplis, kouch lanmidon an ka anpeche pèt ji andedan vyann lan, fè vyann lan pi fre ak sansib.An menm tan an, manje kèk lanmidon mayi anvan fè egzèsis, ak fonksyon rezistans grangou yo pral trè evidan.
Tan pòs: Jul-07-2023
